Cara Menjaga Kebugaran Para Pecandu Game

    

  Horas!Halo semuanya,gimana kabarnya hari ini?Selamat datang lagi di blog saya ini,Thomas Gultom's Blog,tempat saya mempublikasikan berbagai hal menarik yang pastinya original tanpa copy paste dari mana-mana.

      Kali ini saya ingin membahas tentang cara bermain game yang sehat.Hal ini berkaitan dengan begitu meledaknya jumlah game dan kualitas yang semakin bagus juga dan menyebabkan sebagian besar orang,khusunya remaja dan anak-anak,begitu ketagihan dalam bermain bahkan melalaikan waktu,kewajiban,bahkan kesehatannya.

       Pertama-tama yang harus kita ketahui bersama,yang namanya bermain game,bahkan sampai kecanduan atau biasa disebut gaming addicted itu sangat sulit untuk menyembuhkannya.Oleh karena itu,untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh walaupun kecanduan gaming,butuh peran serta dari lingkungan anak,khusunya orang tua.

     Berikut tips-tips ataupun cara-cara untuk terus bermain game,namun tetap disiplin,sehat,dan bugar.Cara-caranya antara lain: 

• Batasi/kurangi waktu bermain game.
• Jaga pola makan.
• Istirahat yang cukup agar otak tidak stress dan kaku.
• Saat bermain,istirahatkan mata dengan cara memejamkannya selama 3 menit setiap 30 menit bermain game.
• Saat bermain,usahakan agar jara mata ke game console setidaknya 30-40 cm(untuk PC setidaknya 50-55 cm).
• Jangan lupa melaksanakan kewajiban dalam sekolah,yaitu belajar.
• Jangan memaksakan diri untuk terus bermain game bila tubuh dan mata sudah lelah.
• Perbanyak makan makanan yang kaya akan vitamin,khusunya vitamin A,B kompleks,dan C untuk kesehatan mata dan kebugaran tubuh.
• Jangan menomorsatukan game di atas segalanya.Perbanyak juga bersosialisasi dengan orang lain,khususnya dengan orang tua dan teman.
• Jangan membantah kata orangtua hanya karena masalah game.
• Jauhkan diri dari game-game yang mengharuskan kita untuk membeli sesuatu dengan uang melalui ATM.Waspadai karena mungkin saja itu bentuk penipuan.
• Jadikan hobi bermain game sebagai tolak ukur dan batu loncatan kita untuk meraih cita-cita.

      Sekian tips dan cara yang telah saya sampaikan di atas.Semoga bermanfaat bagi para pembaca dan dapat menjadi motivasi dalam meraih cita-cita.Sekian dan terima kasih.Horas!Jangan pernah bosan untuk mengunjungi blog saya.Tunggu artikel-artikel lain yang tidak kalah menarik lainnya. :D

"Hidup dan kehidupan bukanlah Game,namun dari Game kita bisa belajar tentang apa itu   hidup dan berharganya kehidupan."- Unknown